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Hinweis: Wegen eines Wasserschadens ist die Kinderbibliothek weiterhin geschlossen. Erster Öffnungstag am 23. September. Medienrückgabe möglich in der Zentralbibliothek, Bismarckstraße 44–48.

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Schluss mit Rückenschmerzen

schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

Verfasser: Manke, Matthias

Jahr: 2025

Verlag: Hamburg, ZS

Buch Erwachsene

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Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60- Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Buch Erwachsene

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SOS, ich habe Rücken

in nur 2 Minuten einfach und effektiv Schmerzen lindern und Verspannungen lösen

Verfasser: Kreis, Dima

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Buch Erwachsene

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Den Rücken selbst heilen

das 3-Stufen-Soforthilfe-Programm gegen Schmerzen und Verspannungen

Verfasser: Marianowicz, Martin; Ehrenschwendner, Stephanie

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Buch Erwachsene

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Rückenschmerzen endlich im Griff

Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr Rückenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysieren : mit gezielten Übungen Blockaden und Verspannungen wegtrainieren

Verfasser: Luomajoki, Hannu

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Buch Erwachsene

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Der stressfreie Rücken

aktuelles Wissen, neueste Therapien und die besten Übungen für einen starken und schmerzfreien Rücken

Jahr: 2021

Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag Kondradshöhe GmbH & Co. KG

Reihe: Apotheken Umschau

Buch Erwachsene

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Rücken Fit Challenge

Dein 6-Wochen-Programm für einen nachhaltig gesunden Rücken : das Buch zum zertifizierten Online-Programm

Verfasser: Waraghai-Shargh, Ramin

Jahr: 2018

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Buch Erwachsene

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Mein großes Rückenbuch

wie Sie Ihren Schmerz besiegen

Verfasser: Grönemeyer, Dietrich

Jahr: 2017

Verlag: München, ZS

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Das Rückenbuch

aktiv gegen Schmerzen

Verfasser: Heim, Thomas

Jahr: 2015

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Reihe: Test

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Rückenschmerzen für Dummies

Verfasser: Sinel, Michael S. ; Deardoff, William W.

Jahr: 2006

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Reihe: ... für Dummies

Buch Erwachsene

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