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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren
Mediengruppe: Buch Erwachsene
Verfasser: Deboo, Ed
Jahr: 2025

Cover des Mediums

Zweigstelle	Standorte
Zentralbibliothek	Ybk 81 Debo / Ebene 3

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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Deboo, Ed (Verfasser) Mehr...

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch Erwachsene

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Barcode
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standorte: Ybk 81 Debo / Ebene 3	Status: Entliehen	Frist: 24.05.2025	Vorbestellungen: 0	Barcode: 54104855

Inhalt

Der Trainingsratgeber stellt eine Reihe von Kraftübungen vor, die zu jeweils zehnminütigen Programmen zusammengestellt sind und Älteren möglichst lange Mobilität und Selbständigkeit ermöglichen sollen. Mit vielen Hinweisen zu Sicherheit und Haltungskontrolle, sowie ansprechenden Illustrationen.

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Deboo, Ed (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81

Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Älter werden

ISBN: 9783742322807

Beschreibung: 156 Seiten, Illustrationen, farbig

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Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Großöhmigen, Jan (Mitwirkender)

Originaltitel: 10-minute strength training exercises for seniors

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